怪我を理解するための解剖シリーズ！！！
どうも！！
おはようございます、こんにちは、こんばんは！！
まさしです！
今回も
怪我を理解するための解剖シリーズ！！
やっていきたいと思います！！！
突然ですが、、、
あなたは今膝に痛みを抱えていますよね？？
だからこそこの記事にたどり着いたんだと思います！！
素晴らしいですね、勉強熱心です😊😊
そんなあなたに、読んで損したなんてことはさせません！！
必ずためになる知識をお届けいたします！！
今回は
膝のお皿の下が痛む方に向けて！！
一緒に勉強していきましょう！！
また例の解剖アプリの画像を貼っておきます〜
さて、
なぜ膝のお皿の下が痛くなるのか？？
これを一緒に理解していきましょう！！
まず、
膝のお皿の下は何というのか、、
それは
膝蓋靭帯または膝蓋腱と呼びます！！！
大丈夫ですか？
ついてこれてますか？？
まず膝のお皿のことを
膝蓋骨と言います。
その膝蓋骨からすねの骨に向かって
靭帯(腱)がついているんです。
この靭帯(腱)に炎症が起こってしまうことを
膝蓋靭帯炎(膝蓋腱炎)と呼びます！！
ここまで大丈夫でしょうか？？
理解できますでしょうか？？
写真を持ってきますね！
イメージとしてはこの様な形ですね！
ではなぜ
膝蓋靭帯に炎症が起きてしまうのか？？
実はこの膝蓋靭帯は
大腿四頭筋をつなぐ腱でもあるのです！！
もう一度解剖の写真を貼ります！
この4つの筋肉を束ねて繋いでいるのが
この膝蓋靭帯なのです！！！
大丈夫ですか？？
ここまでの理解は平気でしょうか？？
また説明しますね！
この大腿四頭筋はどういった働きをするのか
椅子に座って足を90度に曲げていますよね？
そこから膝を伸ばす運動。
これが大腿四頭筋の働きによる運動です！！！
つまり大腿四頭筋は膝を伸ばすための筋肉なんです！！
↓ ↓ ↓ ↓
この筋肉は結構強力な筋肉で
膝蓋靭帯と骨にをつなぐ部分に
相当な負荷がかかります。
なので
ジャンプをいっぱいする競技であったり
膝の曲げ伸ばしをたくさんする競技は
この膝蓋靭帯を痛めることが多いんですよね。。
なので、
この大腿四頭筋をたくさん使うことによって
膝蓋靭帯に過度な負担をかけてしまい
炎症が起こってしまうんですね。。
これを膝蓋靭帯炎と言います！！！
何となくイメージ湧きましたかね？？
ということは、
大腿四頭筋の緊張を緩めることができれば
この膝蓋靭帯炎は少しずつ改善できるはずです！！
ということでいかがだったでしょうか？？
次回は具体的な緩める方法などを
どんどん紹介していきたいと思います！！
最後まで読んでいただきありがとうございました！！
ではまた😊😊
